Aquafitness

Van rustig tot maximaal intensief: ontdek alles wat je in het water kunt uitproberen:

Aquagym: de tijdloze klassieker! Een rustige vorm van fitness die voor iedereen toegankelijk is om de gewrichten los te maken, de diepe spieren te versterken en jezelf een heerlijk moment van welzijn te gunnen, zonder spierpijn de volgende dag.

Aquabike: Fiets in het water op het ritme van opzwepende muziek! Ideaal voor cardio, om je benen te vormen en afscheid te nemen van dat zware gevoel in je benen.

Aquafitraining: Een uiterst complete circuittraining in het water. Je doorloopt verschillende oefeningen voor een totale spierversterking en een maximale calorieverbranding.

Aquaboxing: Laat je energie de vrije loop! Deze les combineert stoten en trappen in het water met speciale handschoenen. Een geweldige uitlaatklep en uitstekend voor het bovenlichaam en de buikspieren.

Aquarunning: alle voordelen van hardlopen, maar dan met een speels tintje, en vooral zonder enige belasting voor de knieën of de rug.

Aquaflowers: Een originele en uiterst effectieve training waarbij accessoires in de vorm van bloemen (de ‘flowers’) worden gebruikt om hydrodynamische weerstand te creëren en het lichaam grondig te versterken.

Beperkt aantal plaatsen, vergeet niet je tijdvak direct bij de receptie van AgorAlp te reserveren!

Age minimum : 16 ans

Accueil : Minimaal 3 personen
Maximaal 10 personen (aquabike) / maximaal 20 personen voor de overige lessen