Halve dag wandeling en vinyasa yoga sessie – Alpe d’Huez

We beginnen met een eenvoudige wandeling om het lichaam op te warmen en de ademhaling op gang te brengen. In het midden van de route geniet je van een vinyasa yogasessie in de open lucht te midden van een prachtig panorama met een docent.

Vinyasa yoga is een energieke vorm van yoga gebaseerd op beweging, die helpt om de mobiliteit en flexibiliteit te vergroten.

Tot slot gaat de wandeling verder, zodat je de tijd hebt om de voordelen van de bergen in je op te nemen.

PRAKTISCHE INFO:
- Niveau: 1/4 - Zeer gemakkelijk
- Moeilijkheidsgraad: 4,00 km en 160 m stijging
- Minimum leeftijd: 8 jaar en kinderen moeten worden begeleid door een volwassene.

WAT MEE TE NEMEN VOOR DEZE HALVE DAG TOUR :
Waterfles (1 liter/persoon), snacks om hypoglykemie te voorkomen, zonnecrème, zonnebril, fleece jack of plaid (meditatie), zachte kleding.

Age minimum : 8 ans