Een gepersonaliseerde yogales, thuis of binnen, met docent Thile. Een speciaal moment om te onthaasten, je te heroriënteren en een innerlijke reis te maken.
À propos : Privé yogalessen aan huis
Alleen of in een kleine groep, elke sessie onder leiding van Thile begint met een heroriëntatie op de adem om verankering en verinnerlijking aan te moedigen.
De les vordert stap voor stap: het aanleren van dynamische bewegingen, statische houdingen, omkeringen, balanceren, strekken, buigen en ondersteunen, altijd aangepast aan het niveau van elk individu, van beginner tot gevorderde beoefenaar.
Het laatste kwartier is gewijd aan meditatie, om de beoefening volledig te integreren. Dit moment van concentratie, adem en aanwezigheid kalmeert de geest, regenereert het lichaam en brengt blijvend welzijn in het dagelijks leven.
Deze benadering is geïnspireerd op de traditionele yoga met acht ledematen:
- regels voor het leven met jezelf en anderen,
- houdingen
- ademhaling,
- innerlijk luisteren,
- concentratie,
- meditatie,
- eenheid.
Age minimum : 4 ans
Accueil : Vergeet niet om losse kleding te dragen!
En bref
Engels - Frans - Nederlands
À partir de 4 ans
Array min
Prestations
Activités
- Yoga
- geschiktheid
- Welzijn
- Durée séance : 90 minutes
Ouverture
Het hele jaar iedere dag.
Tarifs
Vast tarief: € 50.
Annulering: minimum 24 uur op voorhand, gedeeltelijke terugbetaling (25€).
Moyens de paiement
- Kijk op
- Contanten
Ce prestataire vous propose aussi
Complément de localisation
Thileke komt naar je toe binnen een straal van 10km van Auris.
→ We zullen een rustige en ruime ruimte nodig hebben (2 m² vloeroppervlakte per persoon)
Meer informatie van Thileke.